L-Carnitine Là Gì?

L-Carnitine là axit amin tự nhiên giúp vận chuyển axit béo vào ty thể để đốt cháy thành năng lượng. Cơ thể tự tổng hợp nhưng không đủ cho nhu cầu cao.

Lợi Ích Vượt Trội

  • Đốt mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân
  • Tăng năng lượng và sức bền
  • Cải thiện hiệu suất tập luyện
  • Phục hồi cơ bắp nhanh hơn
  • Bảo vệ tim mạch
  • Cải thiện chức năng não

Các Dạng L-Carnitine

L-Carnitine L-Tartrate tốt cho tập luyện, Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) tốt cho não bộ, Propionyl-L-Carnitine tốt cho tuần hoàn máu.

Liều Dùng

500-2000mg mỗi ngày, chia 2-3 lần. Uống trước tập 30-60 phút để tối ưu đốt mỡ. Kết hợp với carbohydrate tăng hấp thu.