Tầm Quan Trọng Của Kẽm

Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu, tham gia vào quá trình sản xuất testosterone, phát triển tế bào và chức năng miễn dịch.

Lợi Ích Sức Khỏe

  • Tăng sản xuất testosterone và tinh trùng
  • Cải thiện sinh lý nam và chất lượng tinh dịch
  • Tăng cường hệ miễn dịch, ngừa cảm lạnh
  • Làm lành vết thương nhanh chóng
  • Cải thiện vị giác và khứu giác
  • Ngăn ngừa rụng tóc và mụn trứng cá

Dấu Hiệu Thiếu Kẽm

Rụng tóc, móng tay dễ gãy, vết thương lâu lành, giảm ham muốn tình dục, thường xuyên cảm lạnh và tiêu chảy là những dấu hiệu cảnh báo thiếu kẽm.

Liều Dùng An Toàn

Nam giới cần 11mg, nữ giới cần 8mg mỗi ngày. Không vượt quá 40mg/ngày để tránh tác dụng phụ. Nên uống sau ăn để không gây buồn nôn.